有一种蔬菜叫做"空心菜"，建议大家可以经常食用，补充充足的维生素和矿物质，而且在万物复苏的春天而言，常吃空心菜还可以降血压，促进肠道蠕动排泄。 空心菜，又名蕹菜、无心菜、通心菜，因茎梗中空而得...[详细]
中医师推荐的3个小动作，每天交叉进行，每次按摩20分钟左右，能加强肠胃蠕动，对缓解便秘很有效。敲打带脉带脉有总束诸脉的作用，经常敲击能提高排毒能力，改善便秘。腹部游泳圈，正是中医带脉所绕之处。方法很简...[详细]
三高已经是大家耳熟能详的三种疾病了，高血压、高血糖、高血脂犹如三块咀嚼过的口香糖，一旦粘上，很难摆脱，让人十分烦恼。今天给大家推荐一种食物：莴笋，十分有利于降三高哦~尤其是下边这些做法。它是营养科医...[详细]
炒菜总免不了手滑盐放多如果你只会闷头吃咸菜或者放水泡一泡那就错过了好多美味啊！学会这几招，再也不怕调料放多，美味可口走起！加 糖 或 醋做肉类、辣味菜的时候，如果不小心加多了盐，可以放一些糖进去调...[详细]
秋冬时节气温低，空气湿度下降，皮肤中的水分蒸发增多，加上活动减少，皮脂腺和汗腺分泌不足，所以不少人（特别是一些中老年人）往往容易出现皮肤干燥、瘙痒等不适症状。那么，如何防止或减轻皮肤瘙痒的发生或症...[详细]
晚上临睡前捶背能宁心安神、催人入睡，是医治失眠的良方之一。老年夫妇互相捶背，能使双方神经系统处于最佳状态，机体免疫力提高，有助于延年益寿。 背通常有拍法和击法两种方法，均沿脊柱两侧进行。前者...[详细]
泡脚是种保健。对很多人来说，这也是种享受。于是，人们自然而然地认为，泡脚就该在晚上睡前时间充裕时。但中国中医科学院专家最近指出，有时反常规而行，会得到更多好处。正所谓早晨泡脚，如吃补药。夜间睡...[详细]
蛇皮果：高钾低钠的力量之果 蛇皮果产于印尼等热带地区，棕褐色的外皮上覆盖一层密密麻麻的鳞片，像是蛇皮，因此形象地称为蛇皮果。蛇皮果的果胶和钾含量居水果之首，对身体十分有益。 蛇皮果的果仁如同大...[详细]
当开春和新年两个词碰在一起，就意味着新一年的生活即将开始。春节长假刚过，我们如何修整假期里负担过重的身体，如何为自己下一整年的健康打下良好的基础？《生命时报》特邀北京中医药大学东直门医院内科教...[详细]
人到了一定的年龄，眼睛就会容易疲劳，有时会感到疼痛、睁不开眼，视力出现衰退。眼睛是内脏的镜子，眼睛出现故障是内脏，特别是肝脏、肾脏衰退和老化的信号。因此，要提高眼睛的机能，先决条件是使内脏机能...[详细]
为全面了解在校学生的身体状况,确保学生的身体健康,建立完善健康档案,树立从小培养学生防病意识,提高学生卫生方面知识，2017年3月27日，江西省西山学校小学部开展学生健康体检活动。体检现场 体检项目主要...[详细]
春季来临，气温渐渐回复，自然界各种微生物也开始活跃起来，正是传染性疾病的多发季节。春季传染病大多通过呼吸道传播，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。学校人员密集，一旦发生传染病...[详细]
进入冬季，气温随着一次一次的冷空气而逐步降低。为了防寒保暖，人们也开始逐步添衣，不少怕冷的人士更是直接把自己裹成了一个粽子。但冬季穿衣防寒保暖并非只是裹成粽子那么简单，如果没有避开以下5个误区，...[详细]
