控制尘螨应采取的措施

（1）每周清洗一次床单、被罩、枕头套，尽可能使用高温来洗涤（摄氏60度以上为最佳）。经常让寝具通通风、勤晒太阳。枕芯和被子最好选用化学纤维材料的，不要用羽毛或荞麦皮、蚕丝这类天然材料，因其本身可能引起过敏，也不要用海绵的枕芯。

（2）尽量不玩毛绒玩具，如果孩子非要玩不可，那么每周用摄氏60度以上的热水洗涤一次。

（3）装有软垫的床头板、布艺沙发、软垫椅都可提供尘螨最好的寄生环境，所以最好不用。

（4）避免使用易积灰的厚重窗帘，可选用简单的易清洗的纯棉窗帘。

（5）避免使用地毯，可选用易于清理的硬木地板或瓷砖地面，每日擦拭，注意墙角和家具的底部和缝隙处。

（6）勤通风，每天最少两次，每次半小时。以降低室内的湿度。

（7）也可以使用防螨的被罩、枕套和床单，这种材质可以流通空气，但织法细密，所以尘螨及排泄物不易泄露。

（8）将衣物放入衣柜内，不要长时间挂在室内堆积尘土。

（9）居室清扫要彻底，不留死角。可选择对尘螨过敏患者不在家时打扫卫生。打扫卫生时用湿抹布擦拭灰尘，从而减少尘土漂浮在空气中。

（10）使用空调的家庭，建议您每月对空调过滤网用流动水冲洗一次。

（11）书籍应放在封闭的书柜内，旧报刊、杂志及其他容易积尘的物品应移出室内。

避免霉菌过敏我们能做什么

（1）首先应避开潮湿的房间，如地下室，勿使用加湿器。

（2）卫生间的地面和墙壁应该经常擦洗保持光洁，浴帘亦要经常清洗，避免霉菌生长。

（3）墙壁天花板上有大片霉斑时也可选用防水、防霉好的乳胶漆重新粉刷。

（4）保持室内干爽、通风。可使用除湿机让家中湿度保持在50%以下，以抑制霉菌的生长。

（5）有霉味的地毯、纺织品及书籍均要拿走。霉菌也可生长在土壤中，室内尽量不要摆放盆栽植物。

（6）垃圾桶应放在室外，并每天倒掉垃圾，定期清理垃圾桶及垃圾桶的盖子内外。

（7）经常给冰箱除霜、清洗并保持干燥防止霉菌生长。

（8）使用空气过滤器和空调的家庭，要定期用流水清洗或更换过滤网。

关于花粉过敏的建议

花粉过敏的表现主要有鼻痒，突然不断地打喷嚏，流出大量清水鼻涕、鼻塞、鼻部分泌物倒流至咽部也可以引起刺激性咳嗽，严重时可有嗅觉减退。花粉过敏是无法完全避免的，在花粉高峰期要尽量减少外出，不要到树木花草多的公园或野外活动。此时外出应尽量戴口罩。

大家都关心的食物过敏

现在有些家长谈及食物过敏就紧张，不知道该给孩子吃什么东西。引起食物过敏的原因很多，食物的种类本就繁多，加上制作、加工、储存过程可能产生新的过敏原，使得食物过敏就更复杂了，能引起过敏的食物主要是有蛋白质的食品。

小孩在两岁之内食物过敏是比较多见的，临床以消化道和皮肤的过敏比较多见。随着年龄的增长，免疫力和肠道的防御功能改善以后，很多食物过敏的孩子到3岁以后就好转了。原来不能吃牛奶、鸡蛋，后来慢慢就可以吃了。（文章来源于网络）