春节长假过完了，家长该收拾心情开始上班了，寒假即将结束，孩子们也该去上学了。可问题来了，孩子好像还没从假期的氛围中缓过来，不愿意起床，更不愿意上学校，家长心急如焚，不知该怎么办。

　　典型案例

　　小雪4岁了，由于家里就这么个“宝”，所有长辈都很宠爱她，无限制地满足她的要求，就是为了让她能开开心心地过新年。年后的第一天杨女士就把小雪送去幼儿园了，“她在路上又哭又闹，根本控制不住。”杨女士说，本以为把她送到幼儿园后就会好些，可是老师连续3天给我打电话，说她在幼儿园总是无故哭闹，还不睡午觉，而且一天比一天严重。杨女士很苦恼，不知道该怎么办？

　　专家解答

　　节假日后孩子再次入学，往往会出现哭闹、难送或身体不适，不上学校等现象。究其原因，主要是假期孩子的生活规律被打乱，家长娇惯和放纵，这些都给孩子入学带来不必要的麻烦。既然孩子已经不愿意上学了，则该想想怎样帮助孩子尽快适应学校的生活。

　　1.恢复饮食习惯。

　　许多家长觉得平时没有时间给孩子弄好吃的，正好利用年假好好补偿一下。于是想方设法给孩子买好吃的、做好吃的。只要孩子想吃，不管什么时间，全部满足；还有部分小孩子的家长生怕孩子吃少了，所以一到吃饭时就端着碗追着喂；对于孩子提出的要求，不管是否合理，一概满足。因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭，正餐时间吃不下饭或者身体不适，严重的则不能按时入学，甚至要送医院。为了孩子能顺利地回到学校，家长要尽快恢复过节前的饮食习惯。

　　2.恢复作息时间。

　　一到假期，好多孩子的生活习惯就改变了，对于玩玩具、吃零食、睡觉等，都想怎样就怎样，这就打乱了孩子在上学时建立起来的有规律的生活习惯。最突出的就是午睡，部分孩子干脆就不午睡了，这样不仅破坏了孩子正常的作息规律，更重要的是影响了孩子的生长发育。规律的生活，能帮助孩子更快地适应学校。所以要培养孩子有规律的起居习惯，如早睡早起，按时午睡，睡前不给孩子看过多的电视节目、提供新玩具或其他新鲜的东西等。

　　3.培养孩子独立能力。

　　有些家长对孩子比较溺爱，无论是假期还是周末，都帮孩子做这做那，所以在学校需要自己动手做的时候就不会了，这样不仅影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。所以建议家长尽量让孩子自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，要慢慢养成其独立的习惯。

　　4.给孩子做心理暗示。

　　 放假了，特别是过年这一段时间，孩子们远离了学校，整天在家长的精心呵护中，随心所欲地生活。因此假期过后，一听说要上学校，孩子就会对学校、老师产生恐惧。因此家长应在家里经常跟孩子一起谈论学校的事情，表现出对学校生活的极大兴趣，还可以告诉孩子，老师打电话来，说这几天他表现得非常好，很喜欢他之类的话。这样的暗示可以激发孩子入学的动力，不至于“谈学色变”。