开学了，如何调整心态？
2015-02-27 09:59:57 来源：
江西西山小学 点击阅读数：
次 编辑:吴霞
开学了，有的同学还留恋在寒假无忧无虑的生活之中，一想起上学，心里多少有点不乐意，难免会出现开学焦虑症状；有的孩子是寒假作业没有做完，作业交上去后，担心被批评；有的孩子寒假里作息时间完全打乱了，饮食也没有了规律，想到上学，就会难受。
建议学生们尽快地调节生活规律，逐步适应开学环境，也可以多加强和爸爸妈妈的交流，消除“开学焦虑症”，迅速回到学校生活中来。制定目标和计划，新的学期新的希望，每个孩子都希望在新学期里有好的表现。开学后，制定切实可行的目标和学习计划，能起到激励作用。
学习计划要简明扼要，贴在让自己天天看到，也接受老师和同学们的监督。
计划制定好了,还要在新学期内严格按照计划执行,才能达到理想效果。主动学习摸索方法。“好的学习方法能收到事半功倍的效果。”李凤谈到学习方法，讲了以下三点。
第一，学会预习争主动。预习是学习的一个重要环节。通过预习，可以对自己将要学习的内容有初步了解，从而有重点、有目的地去听课，尤其是自学不能够弄懂的知识，更要注意老师的分析与推理，学会正确的思维方法。预习时,要养成“不动笔墨不读书”的习惯，对课文中关键知识点、知识结构可圈可点，可作些笔记，这不但能够加深学习的印象，而且能够为以后的学习积累资料，极大地提高学习效率。预习的时间和科目可根据当天的学习情况灵活安排，基础薄弱的学科应坚持课前预习，这样，在听课时基本上就可以做到有的放矢，争取学习主动。
第二，学会听课保效率。听课时间是同学们学习的主要时间。听课效率高，当堂掌握的知识与方法就多，同学们就有可能按时完成学习任务，做练习时往往能够得到一种愉快、成功的体验，进一步激发学习欲望，促进学习成绩的提高。可是部分同学听课时存在以下几种不良倾向：一是自以为弄懂了，分神;二是一遇到难点听不懂，就情绪紧张、烦躁不安；三是不注意听老师的分析，和老师一起思考，只顾埋头记笔记。这些都应改正。同学们应做到上课保持集中注意力，与老师一同思考，注意和老师交流，探讨问题、解决问题，适当地对一些重点内容作些简要笔记，课后再整理，形成自己的知识，学习效果会大大提高。
第三,学会复习保巩固。复习是巩固知识的良好途径。部分同学的学习往往停留在课堂听讲，课后做练习的简单模式上，没有讲求科学的复习方法。复习的途径和方法有很多，整理课堂笔记，阅读教材,背诵重要内容，做练习，与老师、同学相互讨论某些问题，归纳知识体系，重点突破某个知识点等都是复习的形式。每个同学都可结合自己的实际进行科学系统的复习。主动与同学交流人际交往，谈三点。
第一，要用积极主动的态度与班级同学交往。不能够事事等待别人来关心自己，更不能孤芳自赏。可主动向他人介绍自己的优点、缺点及爱好、性格等，让他人更快了解自己，从而主动与别人建立良好的人际关系。
第二，主动帮助同学。当别人有困难时，应该尽自己的能力去帮助别人，在学习上、生活上多关心他人。这样，你就会赢得友谊与快乐。
如今，已进入新的学期，面对新的学习内容，同学们要尽快收心，调整好心态，投入到紧张、有序、快乐的学习中去，在新的学期里取得更大的成绩。
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