【警示】“低头族”暗藏大危险 网友支招缓解“手机依赖症”
2016-01-04 08:29:40 来源：
江西西山小学 点击阅读数：
次 编辑:吴霞
导语：随着手机在中国普及率的快速提高，越来越多的手机持有者发现自己已经无法离开这个“爱物儿”，哪怕只是半天儿不见，也会魂不守舍，坐卧不宁。高科技在给人们带来沟通便捷的同时，也将一种“新鲜病”——手机依赖症“捆绑销售”给了现代人。
【“低头族”暗藏大危险】
一、生活圈子变窄
手机使得以往的家庭聚会、同学聚会等传统社交模式变得“不那么重要”。
二、孤独感增加
手机为人们打造了一个惬意的心理空间，让我们在任何时间、地点都能与外界连接，但是心理上的孤独却不断增加。
三、影响人际关系
如果你在和家人、朋友交流时，不停地摆弄手机，会让对话产生“延迟”，使对方觉得你缺乏诚意，也更容易引起冲突。
四、缺乏同情心
不少研究发现，这一代青少年最缺乏同情心，因为在短信里，你可以回避眼神的交流，可以省却温暖的寒暄，可以不用担心对方看到你的信息后，会产生怎样的表情和回应。
五、丧失注意力
手机等多媒体工具会让人们陷入一种持续的“多任务”状态，甚至会导致“注意力缺失”。六、导致疲劳。青少年频繁地使用手机，将严重影响睡眠质量，引发感应性疲劳和神经衰弱，特别是对于儿童来说，未来手机可能造成的健康危害和烟酒一样重。
【低头族的悲剧事件】
人际关系之间变得疏远和冷漠
“世界上最遥远的距离，不是生与死。而是我站在你身边，你却在玩手机。”这是网络上对于“低头族”的吐槽。
公车和地铁上低头族更容易被人抢手机
新华社报道，武汉警方日前抓获一个骑摩托车抢手机的男子。短短5天，这名嫌疑人作案18起，抢夺手机18部，涉案金额高达10万余元。受害人多是在低头看手机的时候，给了嫌疑人可乘之机。
容易引发疾病，比如颈椎错位腱鞘炎
低头族忙于上网，很少抬头，手又要重复滑动，导致身体的头和手两个部位“进入一个有史以来最操劳的时代”，由此而引发的“电子病”越来越多。
走路时，低头族特别容易发生意外
2009年的时候，15岁的少女亚力克莎和朋友走在胜利大道上，她边走边拿手机在发短息，突然间，她眼前一黑，原来，她没看到前面有一个未封盖、无人看守的下水道，所以掉进去了。
低头族在公共交通工具上容易“摔跟头”
在公车或者地铁上，如果你习惯一直低头玩手机，但因为注意力被手机吸引了，会导致低头族对周围环境的观察力、控制力下降，不少安全隐患就会产生。
【低头族引发事故】
南京的小王外出办事后回到商场，边走边低头看手机，走得很慢。突然左脚一阵疼痛，听见“哎呀”一声。小王回头一看，一位抱着孩子的女士摔倒在地，经检查，朱女士右腿左侧髌骨骨折，朱女士前后共花费医药费2万多元。最终，经过协商调解，小王一次性支付3000元赔偿，并向对方道歉，得到对方谅解。
过铁道时他在看手机在道口把火车都逼停了
南京一名男子在经过雨花路和应天大街交叉口处的火车道口时，低着头专注看手机，连火车鸣笛声都没听到，行驶过来的火车贴身而过，男子受惊倒地，幸好没有受伤。随后，火车也紧急停下。事后有关部门通报，这次事故导致火车在现场停留了18分钟，宁芜线多趟列车进站时间受影响。
司机7分钟内低头看手机39次刹车不及撞死一老人
在江苏句容发生一起交通事故，一辆大客车撞上一名70多岁的骑车老人，导致老人当场死亡。监控录像显示，在事故发生前的7分钟里，客车司机高某频繁地低头玩手机，共计39次，其间有多次双手没掌握方向盘的情形。事发时，司机高某正看着手机，根本没注意到从右侧路口穿过的骑车老人，等他做出反应刹车时，为时已晚。
女低头族被拍砖颅骨骨折
10月25日晚上10时许，钱女士从花园路一商店下班返回位于花园小区的家中。同样的习惯，钱女士一边走路一边拿着苹果手机上网，对于周围的情况失去警惕。
从女朋友家回来的田某心情非常郁闷，此前他和女朋友的家人吵了一架。在喝了一点酒之后，田某就在所住的花园小区转悠。越想越难受的他竟然从地上捡起了一块板砖，夹在胳膊下面，寻找发泄口。
当晚下着小雨，钱女士走到距离家门口不到50米的地方，听到后面有人跑步的声音，接着就是感觉头部被人狠狠地击打了一下，随后就倒地。手拿着板砖的田某将前面的女子拍倒之后，竟然又打了两下，造成钱女士颅骨骨折。
【网友支招：如何缓解“手机依赖症”】
招数1：只下载必要的App
日常要用到的应用软件其实也就是固定的那些个，在面对海量应用时，应有所克制，仅下载日常工作生活必须的应用。
招数2：关闭消息推送
除非是短信、电话等必要的推送，关闭其他应用程度的推送功能，开始几天可能会不习惯，但时间长了，对手机的依赖程度会有所减轻。
招数3：手机就是打电话
想要真正摆脱手机依赖症，还是要远离智能手机，回到应用简单的功能机，有网友直言“最好只能发短信和打电话”。基本能够满足日常需求，希望能够借以摆脱手机依赖症。
(据新浪网、扬子晚报、中国新闻网等综合)
